Sala fitness

Centrul de fitness Alana's este absolut impresionant din toate punctele de vedere: dotari, servicii (exercitiile cardio, body sculpture, bosu training,pilates,gymball dancing,step aerobic, tae bo), amenajare, atentia acordata detaliului, profesionalismul si calificarea personalului.

Bosu, considerat o forma de "antrenament functional", bazat pe activitati articulare si musculare, are ca obiectiv principal optimizarea actiunilor pe care le putem realiza in viata noastra de zi cu zi. Exercitiile efectuate cu ajutorul aparatului Bosu Balance Trainer ajuta la imbunatatirea flexibilitatii, a fortei, elasticitatii, echilibrului sau tonifierii muschilor,printre altele.

Power Plate este un aparat revolutionar,pe care stai in picioare si care vibreaza, stimulandu-ti organismul sa raspunda acestor vibratii intr-un mod natural, reflex.Acest lucru insemna ca fiecare muschi se contracta si corpul ramane in echilibru. Mai eficiente decat antrenamentul cu greutati, exercitiile Power Plate tonifica muschii, intensifica circulatia sanguina si imbunatateste flexibilitatea intr-un timp redus ( rezolvati eficient problema timpului insuficient folosind Power Plate doar 10 minute pentru a obtine efecte posibile doar dupa un antrenament conventional de aproximativ 60 de minute).

Ca adresabilitate, centrul Alana's tinteste sa atraga doamne si domnisoare de toate varstele si din diverse domenii de activitate, doamne de varsta a treia care doresc sa-si mentina tonusul si starea de bine, chiar si fetite de 10-14 ani, cu mici probleme de greutate, pentru care se concep programe de fitness speciale.